Proč vlastně pijeme studenou čistou vodu, horký čaj, ale ne horkou vodu? Podle některých je to zázrak

V nabídce oblíbených nápojů často zmiňujeme leccos, horkou vodu ale často ne. Mezi nejčastější nápoje patří káva, čaj, limonáda, voda, bylinné nápoje, ale k horké vodě po ránu má odhodlání jen málokdo. Není to chyba?

Horká voda a její pití

Horká voda tedy není nejoblíbenějším nápojem. Je přitom vědecky dokázáno, že horká voda kolem 60 stupňů podporuje střevní peristaltiku. Pokud trpíte poruchou trávení vyvolanou třeba dlouhodobým stresem, je horká voda na místě. V zimních měsících horká voda tělo nejen prohřeje, ale splní i nemožné. Horká voda totiž s velkým překvapením aktivuje pohyb střev. Pokud trpíte zácpou, pijte šálek horké vody nalačno. Je to nejlepší pomocník, jak zbavit tělo tuku ve střevech. Jak a jak často horký šálek vody pít?

Ihned po probuzení

Pokud chcete přimět střeva k činnosti, zahřejte je. Trávicí trakt je fyziologicky stabilní prostředí, které má po většinu času stálou teplotu. Náhlý přísun výrazně studené vody může vyvolat stažení hladké svaloviny střevní stěny, což mimo jiné může narušit i běžný rytmus fungování střev.

Střeva se přitom potřebují rytmicky stahovat a posouvají obsah dál trávicím traktem. Jakmile utrpí střeva teplotní šok, může se trávení díky ledové vodě rytmicky rozhodit. U citlivějších jedinců může způsobit i zácpu. Horká voda navíc zvyšuje i průtok krve ledvinami. Při pití horkých nápojů se začnou rozšiřovat cévy. Krev jimi pak lépe protéká.

Horká voda tedy zvyšuje přirozeně teplotu těla. Tělo se po horké vodě začne potit a vylučovat přirozeně látky, kterých se potřebuje rychle zbavit. Nečistoty se díky tomu v tkáních neusadí. Jsou z těla navíc vyplavovány ledvinami či játry. Teplé tekutiny mohou pomoct tím, že se díky nim člověk lépe hydratuje, což ledvinám usnadňuje jejich běžnou práci.

Pomocník při menstruačních křečích

U mnoha žen může být teplá voda příjemným pomocníkem i během menstruace. Teplo totiž uvolňuje hladkou svalovinu, která tvoří stěnu dělohy i okolních tkání. Když se svaly díky teplu uvolní, křeče v podbřišku se mohou díky tomu výrazně zmírnit. Teplo vytváří relaxační účinky, příjemně uvolňují i břišní svaly. Řadě ženám pomáhá zvládat nepříjemné dny o něco pohodlněji. Horká voda je takový malý zázrak, o kterém hodně lidí neví. Já sama mám s horkou vodou dobrou zkušenost. Je všeobecně dobře známo, že když si člověk dá horkou vodu, tělo na to často reaguje příjemným uvolněním.

Přiznám se, že já jsem zatím horkou vodu do svého pitného režimu nezařadila. Proč to ale nezkusit?

Zdroj: Autorka

https://www.ireceptar.cz/zdravi/proc-pit-horkou-vodu-duvody/

 Náhledové foto: Pixabay