Spát naostro, nebo v oděvu? A v čem?

Lidé se v podstatě rozdělují na dvě skupiny. Na ty, kteří spí tzv. na ostro a na ty, kteří do postele neulehnou bez nějakého pohodlného nočního oděvu, ať již pyžama, košilky nebo noční košile. Do jaké kategorie spadáte vy?

Spaní bez oblečení, lidově řečeno naostro, bezesporu má několik výhod v čele s těmi zdravotními. Odborníci hovoří třeba o lepším krevním oběhu. Pokožka nezatížena vrstvou oblečené lépe dýchá, regeneruje a nezatěžuje lymfatický systém. Plusem je i nižší tělesná teplota, která zkvalitňuje a prohlubuje samotný spánek. A pro ženy to díky nižšímu riziku bakterií znamená i zdravější poševní prostředí. A sdílíte-li lože s partnerem, ve hře je samozřejmě i lepší sexuální život. Doteky kůží podporují uvolňování oxytocinu, který zvyšuje sexuální reakce těla.

Foto: naspani.cz

Někdy je oděv nutností

Jsou však lidé, kteří bez alespoň jedné vrstvy oděvu prostě neusnou. Stejně jako lidé, co i v létě usínají s ponožkami. Každý zkrátka jsme jiný. Spaní v oděvu ale lidí volí z řady dalších důvodů, jako je třeba nízká teplota v ložnici. Když je vám zkrátka zima, tak se do spaní naostro moc nepohrnete. V zimě už vůbec ne. A věřte, že než si raději přitopit, je skutečně lepší zvolit nějaký noční oděv.

Foto: naspani.cz

Noční košile pro ženy i muže

Nabízí se pyžamo, nebo noční košile. Je prokázáno, že pyžamo pokožku ochraňuje před alergeny a prachem, pomáhá s termoregulací a celkově přispívá k pocitu pohodlí a relaxace. Svou roli zde ale hraje i ochrana lůžkovin před potem a odumřelými buňkami, které kůže během spánku produkuje, a přispění k vyššímu tepelnému komfortu. Správně střižené dámské noční košile navíc působí žensky až afrodiziakálně. A pozor, na trhu najdete i noční košile pro muže (např. na e-shopu naspani.cz)

Při výběru nočního prádla se spolu s velikostí zaměřte na materiál, který by měl být prodyšný, nedráždit a dobře regulovat teplotu těla (například bavlna). Pokud ovšem vaším cílem není podráždit partnera. Pak zřejmě zvolíte košilku ze saténu a krajky.

Náhledové foto: Pixabay