Spánek je jednou z nejdůležitějších činností, kterým se můžeme věnovat. Od kvality spánku se odvíjí naše fyzická i psychická pohoda. Špatné podmínky pro spánek mohou navíc mít negativní efekt na naše zdraví. Při úvahách o to, jak zařídit kvalitní spánek, se…