Šalvěj: zázračný lék na pocení
Pocení je zcela přirozený proces, který slouží jako termoregulační nástroj našeho těla. Pocení je velmi zdravé, protože tělo ochlazuje a čistí, je ale také nekomfortní. Pokud nadměrným pocením trpíte, pomoci vám může i šalvěj lékařská, která je známá jako nejúčinnější bylinka proti tomuto problému.
Proč právě šalvěj?
Šalvěj lékařská je léčivá rostlina, jež je hojně využívaná již od doby antiky. Kromě toho, že má prokazatelné antibakteriální a protizánětlivé účinky, dokáže aktivně snižovat vylučování potu. Úleva od pocení navíc přichází velice rychle, obvykle zhruba do dvou hodin.
Šalvěj se používá čerstvá i sušená, ale zajímavostí je, že správně usušená šalvěj má účinky ještě silnější než ta čerstvá.
Studený šalvějový nálev
Na přípravu čaje potřebujete dvě lžičky sušené nebo dvě lžíce čerstvé bylinky, které zalijete půl litrem vroucí vody. Nádobu stačí zakrýt, nechat pět až deset minut louhovat a poté směs scedit. Proti nadměrnému horku se doporučuje popíjet nálev optimálně studený, ideálně po malých doušcích v průběhu celého dne. Pokud vás trápí noční pocení, je vhodné vypít si jeden hrnek studeného čaje těsně před usnutím.
Domácí šalvějová tinktura
Pro výrobu domácí tinktury smíchejte jeden díl čerstvých nasekaných lístků šalvěje s pěti díly vodky. Nádobu uzavřete a nechte odstát na tmavém místě minimálně dva, ale maximálně šest týdnů, přičemž nezapomeňte směs každý den důkladně protřepat. Následně tinkturu přefiltrujte, uložte do lahviček s kapátkem a dejte do temna a chladu. Užívat ji můžete maximálně dvakrát denně tak, že si deset až patnáct kapek přidáte do jakéhokoliv nealkoholického nápoje. Kapky lze navíc mazat i přímo na pokožku, obzvláště na dlaně, podpaží a další místa s největší koncentrací potních žláz.
Uklidňující večerní koupel
Na přípravu koupele budete potřebovat zhruba tři hrsti sušené nebo šest hrstí čerstvé šalvěje. Bylinku zalijte jedním litrem vroucí vody, přiklopte a nechte přibližně půl hodiny louhovat. Nálev po scezení přilijte do předem napuštěné vany a koupel si užijte, jelikož právě večerní šalvějová lázeň má podle bylinkářů vynikající účinky. Pokud se vám nadměrně potí ruce a potřebujete okamžitou úlevu, bylinkáři doporučují jednoduchý trik. Stačí si dát několik sušených lístků šalvěje do kapesníku nebo látkového sáčku a zkrátka je v dlani žmoulat.
Důležitá varování na závěr
Ačkoliv šalvěj nabízí rychlou a účinnou pomoc, není bylinou určenou pro dlouhodobé a kontinuální vnitřní užívání. Měli byste ji vnitřně konzumovat pouze po nezbytně nutnou dobu a je absolutně nevhodná pro kojící i těhotné ženy.
FAQ – Nejčastější otázky k šalvěji jako prostředku proti pocení
Jakými způsoby mohu šalvěj k potlačení pocení doma využít?
Nejčastěji se aplikuje ve formě studeného čaje, domácí lihové tinktury nebo uklidňující večerní koupele.
Je bezpečné užívat šalvěj proti pocení dlouhodobě?
Vnitřní užívání se doporučuje pouze na nezbytně nutnou dobu a je zcela nevhodné pro těhotné či kojící ženy.
Jak rychle dokáže šalvěj lékařská pomoci proti nadměrnému pocení?
Úleva přichází obvykle do dvou hodin a zmírňuje produkci potu až o polovinu.
Zdroje informací: Autorka
Náhledové foto: Pixabay
Stylové bydlení je skvělé. Vím o něm hodně a chci se o to podělit.
