Ochucení vody bez výčitek? Tipy, jak dodržet pitný režim a dodat obyčejné vodě chuť i bez cukru

Činí vám potíže dodržovat pitný režim? Nechutná vám obyčejná voda? Tak si ji zpestřete. Jak? Poradíme, čím ochutit perlivou i neperlivou vodu. Věřte, že chutný nápoj můžete mít, aniž byste potřebovali cukr či jiné náhražky sladidla.

Jak to udělat, aby vám obyčejná voda chutnala, aniž byste museli ohrozit nejen svou linii, ale především i zdraví. Slazené nápoje nejsou zrovna to nejlepší pro naše zdraví, jakožto se ani nepočítají do pitného režimu. A právě pitný režim je třeba dodržovat. Co tedy pít, aby to nebyla jen obyčejná voda, která vám zkrátka nechutná.

Kouzlo ovocného aroma

Vodu ve sklenici, ve džbánku, zkrátka v jakékoli nádobě můžete proměnit v chutný nápoj, na který se budete těšit. Stačí přidat oblíbené ovoce. V létě samozřejmě můžete využít možnosti v podobě čerstvého ovoce, zatímco v zimním období poslouží svému účelu stejně ovoce zmrazené. Kromě citrusových plodů, ze kterých se nejvíce používá citron, limetka, pomeranč či grep, můžete zkusit i další ovoce, jako jsou jahody, borůvky a jiné lesní plody, jakožto i meloun.

Osvědčené bylinky a koření

Pokud vám přijde ochucení vody ovocem fádní, nebo zkrátka ovoce moc nemusíte, tak zkuste bylinky a koření. Samozřejmě nejlepší je z vlastní zahrádky. Výborným a zdravým ochucovadlem jsou meduňka, máta, šalvěj, levandule, mateřídouška, heřmánek. Zkusit můžete také kopřivu, čerstvý kořen zázvoru.

Foto: Pixabay

Tipy na zajímavé a chutné kombinace

A co tak zkusit zajímavou kombinaci? Pokud vaše představivost začíná a končí mátou s citronem, tak věřte, že níže zmíněné varianty vás zcela dostanou. Vyzkoušet můžete kombinaci v podobě borůvek, citronu a tymiánu, další alternativou je pomeranč, borůvky a máta, výbornou kombinaci představuje trojice ve složení jablko, skořice a hřebíček, jakožto citron, kajenský pepř a zázvor. Obyčejná voda dostane zcela jinou chuť. Získáte tak jedinečný a chutný nápoj, který je prospěšný vašemu zdraví, a ještě udrží vaši postavu pod kontrolou.

Zdroj: primanapady.cz, kondice.cz

Náhledové foto: Pixabay