Jak správně zatahovat rolety a žaluzie? Má to svá pravidla

Stahujete během dlouhých letních dní žaluzie až na doraz? Úplná tma nabudí váš spánek mnohem rychleji, ale při probuzení se místnost ocitá i v době rozednění stále ve tmě, což není pro váš biorytmus příliš přirozené. Má to však řešení. Pořiďte si do ložnice světelný budík.

Simulujte západ i východ slunce

Světelný budík využijete při usínání i v době, kdy zrovna nemusíte vstávat. Není od věci při zatažení rolet nechat pracovat světelný budík i během vašeho usínání. Ani v přírodě nedojde nikdy k tomu, že by se náhle setmělo. Světelný budík simuluje přirozené stmívání, tak jako v přírodě. Ráno vám naopak připomene, že je čas na vstávání. Rolety či žaluzie pak souvisí s usínám a buzením i jinak: prostřednictvím teploty.

Ráno i večer hodně větrejte

Aby se vám vždy lépe vstávalo i usínalo, je dobré snížit teplotu v interiéru v těch nejchladnějších hodinách. Větrejte těsně před spaním, nejlépe až pozdě večer. Čerstvý vzduch k rychlejšímu usínání i probuzení pomůže nejvíce, současně by ale neměl být příliš teplý.

Slunce praží do oken po většinu času celý den, skla oken se snadno rozpálí, teplo začne přirozeně vyzařovat směrem dovnitř. Pokud žaluzie nebo rolety zatáhnete až večer, v interiéru bude i tak k nesnesení. Při odchodu z práce je proto nechávejte zatažené po celý den. Jedině tak se můžete ubránit tomu, že bude v místnosti po příchodu domů na padnutí.

Většina lidí dělá při zatahování žaluzií a rolet jednu zásadní chybu, zatáhnou rolety až večer, v době, kdy už je byt rozpálený. Správné je zatáhnout je ráno, ještě před přímým sluncem. Většina lidí lamely jen „přiklopí“, ale neuzavře úplně. I malá mezera může propustit přímé sluneční paprsky. Správné je zatahovat všechna okna na slunečné straně. Řada lidí si pro lepší efekt pořizuje kromě vnitřních žaluzií právě ty, které jsou instalovány zvenku. Venkovní stínění je úplně jiná liga než vnitřní žaluzie. Venkovní žaluzie zastaví sluneční paprsky ještě předtím, než dopadnou na sklo. Díky tomu se byt nepřehřívá a teplota zůstává díky tomu výrazně nižší.

FAQ – Nejčastější dotazy k zatahování rolet

Jak rolety ovlivňují usínání a probouzení?

Vytvářejí nepřirozené světelné podmínky. Pozitivní naopak je, že mohou regulovat teplotu v ložnici.

Jak zajistit přirozené stmívání a rozednívání i s roletami nebo žaluziemi?

Je vhodné nezatahovat rolety do úplného zatmění nebo využít tzv. světelný budík.

Jak používat rolety a žaluzie v parném létě?

Je třeba je využívat po celý den, větrat ráno a večer a jinak je mít zatažené.

Zdroje informací: Autorka

https://www.dumazahrada.cz/interier/loznice-spanek-rano-roleta-zaluzie-trik/

Náhledové foto: Pixabay