Dítě se u úkolů nesoustředí? Rychlou úpravu pokoje lze provést ještě před začátkem školního roku

Zdá se vám, že vašeho potomka v loňském školním roce domácí úkoly značně potrápily? Máte pocit, že se na učení doma zkrátka nedokáže soustředit? Příčinou často není nedostatek disciplíny, ale samotné prostředí dětského pokoje – nevhodně umístěný stůl, oslňující či naopak nedostatečné světlo, hluk nebo třeba špatný vzduch. Než začne nový školní rok, stále se dá stihnout několik rychlých úprav, které dítěti pomohou zlepšit koncentraci – a žádná z nich nevyžaduje rozsáhlou rekonstrukci.

Ujistěte se, že světlo dopadá ze správné strany

Prvním krokem ke klidnému učení je správné umístění psacího stolu. Ten by nikdy neměl stát čelem ani zády k oknu. V prvním případě dítě oslňuje protisvětlo, ve druhém si na stůl vrhá vlastní stín. Ideální je proto stůl postavit tak, aby světlo dopadalo z boku – konkrétně z levé strany u praváků a z pravé strany u leváků.

Kromě polohy stolu samozřejmě hraje zásadní roli i to, jaké sklo je v oknech pokoje osazeno. Například u pokojů orientovaných na sever proniká přirozeně poměrně málo světla. Rychlým řešením může být samozřejmě instalace nenásilného umělého osvětlení. „V případě větší rekonstrukce je možné okno orientované na sever přesklít izolačním zasklením s vyšší propustností světla, aby pokoj působil světleji a vzdušněji,“ doporučuje Jaroslava Dlouhá, odbornice na zasklení ze společnosti Saint-Gobain Glass.

Foto: AdobeStock

Přizpůsobte pracovní stůl a židli

Děti rychle rostou, a stůl nebo židle, které jim byly pohodlné před rokem, mohou být dnes už nevyhovující. Stojí za to zkontrolovat, zda je výška stolu v poměru k výšce židle stále správná. Při psaní by měly být lokty přibližně ve výšce desky stolu a chodidla by se měla pevně opírat o zem. Pokud stávající vybavení neodpovídá, vyplatí se investovat do nové, ideálně polohovací kancelářské židle z kvalitního materiálu.

Zkuste novou výmalbu

I barva stěn dokáže ovlivnit to, jak snadno se dítě u úkolů soustředí. „Chladnější a klidnější odstíny, jako je bílá či tlumeně zelená nebo modrá, působí méně rušivě než syté a výrazné barvy. V dětském pokoji, kde má vzniknout klidný koutek na učení, se proto vyplatí sáhnout právě po nich,“ doporučuje Tomáš Pošta, odborník na barvy ze společnosti Weber, Saint-Gobain.

Kromě odstínu má ale význam i to, z čeho je samotný nátěr vyrobený. „Sádrové omítky například zajišťují, že zdivo zůstává prodyšné, účinně tak brání tvorbě plísní, které bývají problémem zejména v uzavřených a méně větraných místnostech,“ vysvětluje Robert Hošek, technický poradce ze společnosti Rigips, Saint-Gobain. Absence plísní zajistí v dětském pokoji lepší ovzduší, které přirozeně podpoří lepší koncentraci, ale i kvalitnější spánek dítěte.

Zbavte se formaldehydu

Jedním z méně známých, ale o to důležitějších faktorů kvality vzduchu v dětském pokoji je přítomnost formaldehydu. Tato nebezpečná látka se běžně uvolňuje z nábytku, podlahových krytin, textilií i dalších předmětů denní potřeby a ve vyšších koncentracích nejen prokazatelně zhoršuje soustředění, ale nese i zdravotní rizika. „Řešením může být volba nátěru na stěny, který dokáže formaldehyd z ovzduší aktivně odstraňovat. Ten přímo váže molekuly formaldehydu do své struktury,“ popisuje Tomáš Pošta. Formaldehyd ale dokáží pohlcovat i speciálně upravené sádrokartonové desky. „V dětském pokoji je lze použít i tam, kde se žádná další přestavba již neplánuje – stačí jimi opláštit jednu stěnu,“ radí Robert Hošek.

Foto: AdobeStock

Vytvořte klidný koutek na učení

Pokud pokoj sdílí více dětí, může pomoci vyčlenit v místnosti samostatný, klidnější koutek určený jen k učení. Vytvořit se dá snadno za pomoci lehkých sádrokartonových příček doplněných akustickou izolací uvnitř konstrukce. „Pro vytvoření klidného prostoru stačí i relativně tenká příčka, je-li uvnitř vyplněná minerální akustickou izolací. Ta pohltí většinu hluku, který by jinak procházel skrz konstrukci, a přitom nezabere v pokoji zdaleka tolik místa jako klasická zděná stěna,“ vysvětluje Tomáš Pirkl, odborník na izolaci ze společnosti Isover, Saint-Gobain.

Ne každý rodič chce nebo může v pokoji vybudovat novou příčku. „Pokud se rodina pro přepažení pokoje nerozhodne, rychlým řešením může být akustický absorbér zvuku nebo závěsný akustický podhled. Jejich instalaci lze zvládnout za jediný den,“ říká Robert Hošek.

Přiveďte čerstvý vzduch

Posledním, ale zdaleka ne nejméně důležitým faktorem je kvalita vzduchu v pokoji. Vysoká koncentrace oxidu uhličitého značně umocňuje únavu i pokles soustředění. „Řešením je řízená výměna vzduchu, která zajistí čerstvý vzduch bez tepelných ztrát Přitom nemusí jít o zásah do celého domu, lze řešit pouze jednu konkrétní místnost. Přímo do pokoje lze totiž nainstalovat lokální rekuperační jednotku, která zajistí přívod čerstvého vzduchu bez nutnosti častého větrání okny a rizika nachlazení,“ doporučuje Tomáš Pospíšil, odborník na řízené větrání ze společnosti Saint-Gobain Energy Systems.

Klidný a zdravý prostor pro učení nemá vliv jen na soustředění a potenciálně dobré školní výsledky, ale i na celkovou psychickou a fyzickou pohodu dítěte. Existuje přitom řada úprav, které nevyžadují měsíce plánování ani rozsáhlou rekonstrukci. Stihnout se dají ještě předtím, než děti usednou do školních lavic.

Zdroje info: Autor, citovaní odborníci

Náhledové foto a fotogalerie: Se svolením Saint-Gobain